Palvelut

Hieronta

Hierontapalveluita voidaan soveltaa aina asiakaskohtaisesti ja näin löydämme juuri sinulle sopivan hoitomuodon. Hoitomuotona hieronta venyttää, lämmittää ja rentouttaa lihasta. Samalla se vilkastuttaa verenkiertoa, lisää aineenvaihduntaa ja lievittää kiputiloja. 

Hoitoihin kuuluvat esimerkiksi:

  • alkukartoitus 
  • urheiluhieronta
  • klassinen hieronta
  • termiset hoidot ( pintalämpö- & kylmähoidot )
  • venytykset eri muodoissa ( passiiviset, aktiiviset ohjaukset, MET )
  • liiketestaukset

X°Cryo - Huippukylmähoito

Huippukylmällä huippukuntoon! Paikallisella X°Cryo -huippukylmähoidolla voidaan hoitaa lähes mitä tahansa kehon osaa nopeasti ja tehokkaasti. Hoitoa voidaan hyödyntää monin tavoin hierontahoitojen tueksi, nopeaan kivunlievitykseen ja kehonhuoltoon. Hoito kestää normaalisti noin 2-5 minuuttia ja siihen yhdistetään tilanteen mukaan myös kinesioteuppausta. Tutustu X°Cryo-huippukylmähoitoon ja sen tuomiin hyötyihin tarkemmin täältä.

  • Nopeuttaa toipumista vammoista ja rasituksesta
  • Helpottaa kipeiden lihasten käsittelyä
  • Lievittää kroonisia kipuja ja särkyjä
  • Vähentää nivelkipuja ja särkyjä
  • Luonnollinen vaihtoehto kipulääkkeille ja kortisonipiikeille
  • Nopeuttaa lihasten palautumista ja parantaa liikkuvuutta
  • Iho-oireiden hoitaminen

Muut manuaaliset hoitomuodot

Seuraavia hoitomuotoja voidaan käyttää hierontaa tukevina hoitoina:

  •  kuivakuppaus ts. imukuppihieronta 
  •  lymfakäsittely
  •  triggerpistekäsittely
  •  mobilisoivat käsittelyt


Hierontapaketit ja hoitokokonaisuudet

Hieronta-aikojen lisäksi valikoimasta löytyvät erilaiset hierontapaketit ja hoitokokonaisuudet. Hierontapaketteja kehitellään hiljalleen lisää eri kohderyhmille. Tällä hetkellä paketteihin kuuluvat Niska-Hartiaseutu Rennoxi, Hoida kehosi Rennoxi sekä viiden ja kymmenen kerran sarjakortit. Hoitokokonaisuuksilla saat mukavaa jatkuvuutta ja kokonaisvaltaisen tuotepaketin ongelma-alueen hoitamiseen.

Kotihoito-ohjeet & liikunnan ohjaus

Hoitotapahtuma sisältää kotihoito-ohjeet ja mahdolliset liikunnalliset ohjeistukset. Tiloistani löytyy piste, jossa voimme käydä liikkeitä ohjatusti läpi hoidon yhteydessä. Kotihoito-ohjeet sisältävät yksilölliset ohjeistukset kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon ja hyvinvointiin.

Kinesio- & urheiluteippaus

Kinessioteippaus menetelmän kehitti 1970-luvulla japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase. Kinesioteippi on materiaaliltaan elastista ja hengittävää puuvillaa, joka tarttuu ihoon akryyliliimapinnan avulla ja jäljittelee ihon ominaisuuksia.

Kinesioteippausta käytetään muun muassa liikkeen ohjaukseen, erilaisten kiputilojen lievitykseen, asennon korjaamiseen sekä turvotuksen vähentämiseen ja verenkierron lisäämiseen. Kinesioteippaus yhdistetään usein myös XCryo-huippukylmähoitoon tehostamaan vaikutusta. 

Urheiluteippausta käytetään yleisesti vammojen ennaltaehkäisyyn ja jälkihoitoon. Yleisintä teippaus on lihaksiston venähdys- ja revähdysvammoissa, nivelsidevenähdyksissä ja osittaisissa repeämissä sekä jännevaivoissa. Teippauksella pyritään rajoittamaan liikkeitä ja liikesuuntia, jotka eivät ole toivottuja.

Pirkanmaan Osuuskaupan hierontapassi


Lisätieto tulossa

Hierontaan tulon syyt ja Vasta-aiheet


Yleisiä hierontaan tulon syitä

  • lihaskireydet
  • rentoutuminen
  • selän kiputilat
  • raskausajan kiputilat ( varoajat huomioiden )
  • kiertäjäkalvosimen ongelmat
  • NHS-kireydet
  • hiirikäsi
  • tennis- ja golfkyynärpää
  • raajojen puutuminen
  • iskias
  • hengitysongelmat
  • päänsärky ja kiputilat
  • palautuminen
  • lihaksiston ja kehonhuoltaminen
  • tuki- ja liikuntaelin ongelmat
  • useat muut syyt

Vasta-aiheet hieronnalle

Huomioithan tilanteet joissa hierontaa ei voida toteuttaa tai hierontaa joudutaan mukauttamaan. Kaikki vasta-aiheet eli hieronnan kontraindikaatiot eivät sulje hierontaa pois vaan sitä mukautetaan ja toteutus arvioidaan aina tilannekohtaisesti. Ilman tähtimerkintää olevat kontraindikaatiot ovat toteutettavissa ilman ongelma-alueen käsittelyä.

Ehdoton kontraindikaatio ** 

Lääkärin lupa kysyttävä / 5 vuoden varoaika * 

  • akuutit sairaudet flunssa, vatsatauti, kuume**
  • päihteiden alaisuudessa olo**
  • syöpä tai pahalaatuinen kasvain *
  • aivoinfarkti ja halvaukset *
  • hemofilia *
  • sydämen toiminnaliset häiriöt ja sydänvika*
  • osteoporoosi *
  • rikkoutunut iho
  • akuutti trauma
  • laskimoveritulppa
  • paikalliset tulehdukset ja infektiot 
  • suonikohjut
  • aktiivinen nivel- ja lihareuma, rauhoittuneessa tilassa hyvä apu oireiden lievitykseen

Tilaa tai kysy palveluista

Ole hyvä ja jätä yhteystietosi niin otamme sinuun yhteyttä niin pian kuin voimme.